Soccer Moves

ကြံ့ခိုင်မှုက သင့်ကို ပိုကောင်းစေတယ်။ ဘောလုံးမှာ ပိုကောင်းလာဖို့

သင်ရောက်နေတာ

ရှိပုံရတယ်။

ဤအက်ပ်က သင့်အား စတင်မည့်အဆင့်မြင့်ဘောလုံးလှုပ်ရှားမှုများကို သင်ကြားပေးသည်။

ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး ကစားသမားတွေလို ဘောလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ သင်အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ ဒီအက်ပ်က သင့်ဂိမ်းကို သင်ဘယ်တုန်းကမှ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ထားတဲ့အတိုင်း မြှင့်တင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဘောလုံးဂိမ်းတွင် ရွှံ့နေအောင်ကစားခြင်းသည် ဂိမ်း၏အရှိန်အဟုန်သည် ၎င်းတို့အတွက်တုံ့ပြန်ရန် မြန်ဆန်လွန်းသောအခါတွင် ကစားသမားများစွာအတွက် အလုပ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤပရိုဂရမ်ကို ပြီးမြောက်ခြင်းဖြင့်၊ သင်၏တုံ့ပြန်မှုအချိန်သည် တိုးတက်လာမည်ဖြစ်ပြီး ရေရွတ်သောအခါတွင် မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ ရက်သတ္တပတ်များစွာ လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့်၊ ဘောလုံး၏ထိချက်တိုင်းတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်တိကျမှုရရှိရန် စိန်ခေါ်ခံရမည်ဖြစ်သည်။

တစ်ခုတည်း၊ နှစ်ချက်နှင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အဆင့်အမြင့်ဆုံး ဘောလုံးလှုပ်ရှားမှုအချို့ကို လေ့လာပါ။

ဖော်ပြထားသော လှုပ်ရှားမှုအချို့ ပါဝင်သည်

- ခြေဖဝါးအကွေ့

- ထို့နောက် Shift Chop ကို လှည့်ပါ။

- Cruyff

- အတုရိုက်ချက်

- Nutmeg

- ထက်တောင်

- တံဆိပ် Dribble

- အဆင့်ကျော်

- နှစ်ဆင့်ကျော်

- ရပ်ပြီးသွားပါ။

- အကွေ့ရပ်ပါ။

- လှည်း

- ပတ်ပတ်လည်ကိုထိပါ။

- အလှည့်အပြောင်းများ

- အလှည့်အပြောင်းကို အဆင့်ကျော်ပါ။

- နောက်ပြန်လှည့်ပါ။

- မြွေ

- ပခုံးယောင်ခြင်း။

- အတွင်းအပြင်

- နောက်ပြန်လှည့်ပါ။

- Dummy Step Over (Lunge)

- Roll Series

- ကွဲပြားမှုများကို ဆွဲယူပါ။

- Heel Flick Series

- နှင့် နောက်ထပ်။

သင်၏အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် Fitivity BEATS ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ Beats သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးရန် DJ's နှင့် super motivate trainers တို့၏ ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည့် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်သင်တန်းဆရာထံမှ အသံလမ်းညွှန်ချက်

• သင့်အတွက် ရက်သတ္တပတ်တိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။

• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သင့်အား အစမ်းကြည့်ရှုရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများကို လေ့လာရန် HD သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ ပေးထားပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.loyal.app/privacy-policy